Aunque
no tendría que ser nada inaudito o peculiar, no son muchos los
multimillonarios que sigan fregando sus platos en lugar de
delegar la tarea en otras manos. Que
la casa de Bill Gates valga 125 millones de dólares o que Jeff Bezos se haya
convertido en la persona más rica de la historia moderna no
parece impedimento para que lavar la loza ocupe un lugar importante en su
rutina diaria.
“Estoy
bastante convencido de que lavar los platos cada noche es lo más sexy que hago”, bromeó Bezos en una entrevista de 2014. “Yo
friego los platos todas las noches”, reveló Gates de manera similar
en declaraciones recogidas por Reddit ese mismo año.
Aunque
no revelaron los motivos exactos de su gusto por este hábito mundano, la
ciencia tiene respuestas que explican lo beneficioso de fregar la loza a
diario.
Un buen método para desestresarse. En
primer lugar, cabe destacar que este tipo de tareas funcionan a modo de meditación, evitando
el estrés y reduciendo la ansiedad.
Un
informe publicado en revista Mindfulness afirma que fregar los platos “se
trata de una actitud consciente en la que centrar nuestra atención en la
calidez del agua, el tacto de los platos o vasos y el olor del jabón que
utilizamos, puede desencadenar un estado de ánimo positivo”.
Tras
seis minutos, los participantes del estudio revelaron sentirse un
27% menos nerviosos y un 25% más inspirados.
Es
una de las muchas investigaciones que demuestran que las tareas cotidianas,
como cargar el lavavajillas o tender la ropa, en realidad pueden ser un gran
impulso para la felicidad si se hacen de la manera correcta.
Mucho
antes de que la ciencia ahondase en ello, los maestros de meditación han subrayado en
el poder de concentrarse en tareas mundanas para iluminar su
belleza interior y calmar la mente.
Otra
de las grandes ventajas es que constituye potenciador de la creatividad: el
cerebro descansa y se enfoca totalmente en el momento presente, lejos
de horarios vertiginosos, proyectos pendientes, demandas constantes o
preocupaciones futuras.
También
permite soñar despierto y alcanzar un estado de relajación, algo que todos los
expertos en creatividad coinciden en señalar como positivo para incentivar la imaginación.
No
en vano muchas ideas estupendas llegan en la ducha o mirando a las musarañas.
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